![Учени разказаха за нови "странични ефекти" от повишеното кръвно налягане](/uploads/articles/thumb/202406/PfqocUAcNRkrXuRRaC96aKdUlZSA9kxoSewoYs6o.jpg)
Ново изследване утвърди упражненията като най-добро лечение при остеоартрит
- Здравни
- Текст:
![Ново изследване утвърди упражненията като най-добро лечение при остеоартрит](/uploads/articles/main/202204/CCXxbv8xoDhGOvDIwPhKnD3Vrc9rYjO9eFbbupCp.jpg)
Според британската национална служба за здравеопазване (NHS), от остеоартрит страдат над 7.4 милиона британци на възраст над 45 години, което означава, че над 10% от населението среща трудности в мобилността и работоспособността си, посочва ВВС. Остеоартритът е хронично заболяване, резултат от износване на ставния хрущял. Основните причини са възрастови изменения, наранявания и наднормено тегло.
Мащабно изследване на британския национален институт за върхови постижения в здравеопазването (NICE) показва, че упражненията първоначално може да причинят болки, но след това облекчават състоянието и в голяма степен връщат еластичността и добрата форма на ставните връзки, елиминирайки сковаността и подуването на ставите. Физическата активност се препоръчва дори при тежки симптоми и съгласно новите насоки на NICE тя трябва да се превърне в основно лечение, а болкоуспокояващите да се избягват.
Проучването, проведено със съдействието на пациентски организации като Arthritis Action, призовава засегнатите към промяна на жизнения стереотип, движение и здравословен живот. Затлъстяването е тежък проблем, включително и за износените стави. Упражненията укрепват мускулите и помагат за поддържането на здравословно тегло, което е важно условие за овладяване на остеоартрита. При болка указанията са за използване на външни противовъзпалителни средства като кремове и гелове, или прием на нестероидни противовъзпалителни, но не и на силни обезболяващи.
Здравните власти са загрижени от факта, че карантините и ограниченията заради ковид обездвижиха допълнително много хора и употребата на болкоуспокояващи е нараснала. Много операции за подмяна на стави са отложени. В случая рискът за такива пациенти се е увеличил в две посоки – от една страна, процесът на износване на ставите е продължил, сковаването и болката са се увеличили, а от друга страна заседналият живот заради пандемията е блалгоприятствал натрупването на наднормено тегло, което не е пречка за хирургическата интервенция, но увеличава натоварването на ставите.
Според друга пациентска организация, участвала в проучването - Versus Arthritis, по време на карантините рязко са намалели прегледите и медицинските консултации на пациенти с остеоартрит, те не са получили указания за лечение, което отново е довело до прекомерна употреба на болкоуспокояващи.
Новата насока за лечение на остеоартрит, утвърдена от NICE, изключва предписването на някои болкоуспокояващи, като парацетамол, както и на опиоиди, защото изследването е показало, че от тези лекарства има малка или никаква полза. Колкото до опиоидите, налице са доказателства, че в дългосрочен план могат да причинят вреда, включително пристрастяване. Терапевтичните указания предвиждат внимателно, контролирано и ежедневно практикуване на упражнения и физическа активност, с насока възстановяване на мобилността и поддържане на здравословно телесно тегло.
Още по темата във
facebookСподели тази статия в:
![В САЩ електрически автомобил на Tesla на автопилот се вряза в полицейска кола на пътя](/uploads/articles/thumb/202406/Oze9DBCjYXGycDNY9QLJayCfdwt9Rfoqx7D3r2gm.jpg)
В САЩ електрически автомобил на Tesla на автопилот се вряза в полицейска кола на пътя
![Швеция размени с Иран двама свои граждани срещу осъден ирански военопрестъпник (обзор)](/uploads/articles/thumb/202406/2uENjB3BBdzuFRSjXW7KyuyhbSgUqqa7EY3E9l4L.webp)
Швеция размени с Иран двама свои граждани срещу осъден ирански военопрестъпник (обзор)
![Пентагонът сключи договор с водещи космически компании за пет години](/uploads/articles/thumb/202406/SsFeIxEh1TKmc4SFg45JVCxHvHsl3lJMgMncFZKi.jpg)
Пентагонът сключи договор с водещи космически компании за пет години
![Анализатори смятат, че криптовалутите и ИИ ще увеличат световния БВП с $20 трлн.](/uploads/articles/thumb/202406/iBGyliNLQc8MRihMXMfSMwXkGhxxW1icYSBSHzCX.jpg)
Анализатори смятат, че криптовалутите и ИИ ще увеличат световния БВП с $20 трлн.
![Селин Дион: Връщам се](/uploads/articles/thumb/202406/uKvKc40BsyzFOWp2IEQFcBizp7tSYEqwRpb5wiF1.webp)
Селин Дион: Връщам се
![Микропластмаса е открита и в мъжката сперма](/uploads/articles/thumb/202406/TuIrdVWsBWMYZM6K6yc2fpFLeXym3ZJFZNtxV26m.jpg)
Микропластмаса е открита и в мъжката сперма
![Производители и вносители ще разследват жалбите от клиенти с твърдения за опасност](/uploads/articles/thumb/202406/KvBrwpxaCeswcmkfKMScoD31d2IM7paHzPgaERvi.jpg)
Производители и вносители ще разследват жалбите от клиенти с твърдения за опасност
![The Beatles Forever: Ринго Стар за бъдещите си планове](/uploads/articles/thumb/202406/KhDqBFowBOk8XHCpdWjlFJsUr37ox1x2X0pQtBLl.webp)
The Beatles Forever: Ринго Стар за бъдещите си планове
![Унгария освободи арестуваната от 15 месеца италианка, избрана за евродепутат](/uploads/articles/thumb/202406/2ooYZVJeOGectSEbmytDnY4HfzrX5fnYhykAAlXZ.jpg)